ルッコラについて食用やハーブティー、アロマとしての活用例や育て方などルッコラというハーブの特徴を紹介していきます。 ルッコラ（伊 Rucola、Eruca vesicaria）は、アブラナ科キバナスズシロ属（エルーカ）の1種の、葉野菜・ハーブである。 ルッコラの食べ方や注意点 ルッコラの栄養素を損なわない洗い方・調理方法・食べ方などを解説します。 ルッコラの選び方 ルッコラは一般的に葉の色が濃いほうが味も強い傾向にあります。黄色くなっているルッコラは鮮度が落ちている証拠なのでルッコラの香りと苦味がクセになる、イタリアンサラダのレシピを紹介します。 この記事では、しもつかれについて歴史や味、食べ方のほか、ご家庭で手軽に作れるレシピもご紹介します。 恵方巻きの定番具材は？意味や人気レシピご紹介
ルッコラの栄養と効果 効能って たべるご
バジルを使ったおススメレシピです♪↓ トマトとバジルの組合わせレシピ選！人気サラダ、パスタが鉄板！ バジルチキンのアレンジレシピ12選！簡単、人気！タイ料理風も！ バジル保存
· 『そうめんサラダ』の作り方 具材をカットし、そうめんと調味料と一緒に和えるとあっというまに完成します。 ① キャベツを太めの千切りにし、塩もみして5分ほどおきキッチンペーパーで水分を拭き取る · ・そうめん 2ワ（100g） ・キャベツ 1/8コ（130g） ・みょうが （しん以外） 2コ分 ＊芯は「サラダ」に使う。 ・青じそ 1ワ ・細ねぎ （半分の長さに切った下部） 12本分 ＊上部は「サラダ」に使う。 ・しょうが g ・揚げ玉 （市販） 大さじ2ゴマ油風味⭐たっぷりキャベツのサラダそうめん そうめん(又は冷や麦)、キャベツ、トマト、 めんつゆ(3倍濃縮)、 冷たい水、※揚げ玉、※ゴマ油 by キャロット☆キャンディ
蒸しキャベツとツナの和風マヨネーズサラダ 樋口秀子さんのレシピ オレンジページnet プロに教わる簡単おいしい献立レシピ
